Pilates

Die Pilates-Methode ist ein Mattentraining das den gesamten Körper auf sanfte Art und Weise kräftigt, strafft und dehnt.
Die Körperhaltung wird aufrechterund Fehlhaltungen vorgebeugt.
Doch nicht nur der Körper, sondern auch Geist und Seele profitieren von den Übungen. Das Körperbewußtsein verbessert sich und die Konzentrationsfähigkeit steigt. Körper und Seele finden hier wieder zueinander.

Bitte warme Socken mitbringen!