10 Jahre Kurs Bauch-Beine-Po
10 Jahre Problemzonen Gymnastik - Bauch-Beine-Po unter der Leitung von Christa Weber.
Vor 10 Jahren, genau am 10. September 2001 wurde durch die Übungsleiterin
Christa Weber der Kurs Bauch-Beine-Po ins Leben gerufen.
Das neue Kursangebot wurde unerwartet gut von Vereinsmitgliedern und Nichmitgliedern angenommen, so dass zu Beginn 3 Kurse zu Stande kamen.
Aber, wie das so ist im Leben, schieden Kursteilnehmerinnen durch Studium, Familie, Zeitmangel etc. aus, so dass sich die Kurse auf zwei reduzierten.
Aus dem ursprünglichen Kurs „Bauch-Beine-Po“ wurde nach und nach
„Bauch-Beine-Po und mehr……
Das mehr….... wurde immer häufiger in die Stunden mit aufgenommen, so dass nicht nur der Körper Zuwendung findet sondern auch Geist und Seele.
Gerade in unserer heutigen stressigen Zeit ist es besonders wichtig, dem Körper auch Entspannungsphasen zu gönnen.
Neben Kräftigung der Muskulatur wurden für die Entspannung Übungen aus dem Yoga, der progressiven Muskelrelaxtion, dem autogenen Training, Qigong und Fantasiereisen in die Trainingsstunden eingebaut.
Es ist wichtig, einmal nur an sich zu denken, auf sich selbst besinnen, abzuschalten, den Alltag hinter sich zu lassen, wenn es auch nur für eine Stunde ist.
Durch die abwechslungsreichen Kursinhalte mit entsprechender Begleitmusik lassen die Stunden nicht langweilig werden.
Hochleistungen werden ebenso wenig verlangt, wie Training über der Belastungsgrenze. Es handelt sich um ein schonendes und vor allen Dingen auch rückengerechtes Training, das Spass machen soll.
Vor 10 Jahren, genau am 10. September 2001 wurde durch die Übungsleiterin
Christa Weber der Kurs Bauch-Beine-Po ins Leben gerufen.
Das neue Kursangebot wurde unerwartet gut von Vereinsmitgliedern und Nichmitgliedern angenommen, so dass zu Beginn 3 Kurse zu Stande kamen.
Aber, wie das so ist im Leben, schieden Kursteilnehmerinnen durch Studium, Familie, Zeitmangel etc. aus, so dass sich die Kurse auf zwei reduzierten.
Aus dem ursprünglichen Kurs „Bauch-Beine-Po“ wurde nach und nach
„Bauch-Beine-Po und mehr……
Das mehr….... wurde immer häufiger in die Stunden mit aufgenommen, so dass nicht nur der Körper Zuwendung findet sondern auch Geist und Seele.
Gerade in unserer heutigen stressigen Zeit ist es besonders wichtig, dem Körper auch Entspannungsphasen zu gönnen.
Neben Kräftigung der Muskulatur wurden für die Entspannung Übungen aus dem Yoga, der progressiven Muskelrelaxtion, dem autogenen Training, Qigong und Fantasiereisen in die Trainingsstunden eingebaut.
Es ist wichtig, einmal nur an sich zu denken, auf sich selbst besinnen, abzuschalten, den Alltag hinter sich zu lassen, wenn es auch nur für eine Stunde ist.
Durch die abwechslungsreichen Kursinhalte mit entsprechender Begleitmusik lassen die Stunden nicht langweilig werden.
Hochleistungen werden ebenso wenig verlangt, wie Training über der Belastungsgrenze. Es handelt sich um ein schonendes und vor allen Dingen auch rückengerechtes Training, das Spass machen soll.
Bilder der Feier
zu sehen sind u.a. auch Teilnehmer der Fitness-Gymnastik
15 Jahre Fitnessgymnastik
Die Gruppe Fitness-Gymnastik kann im Jubiläumsjahr des SCG auf ihr 15 jähriges Bestehen zurückblicken.
Im März 1995 fing alles an. Die Fitness-Gymnastik wurde ins Leben gerufen und steht seither unter der Leitung von Christa Weber.
Das Interesse war groß und so entstand eine gut besuchte Gymnastikgruppe. Einige der damaligen Einsteiger sind der Gruppe treu geblieben, nehmen regelmäßig an den Übungsstunden teil und können zusammen mit der Übungsleiterin auf schöne, aktive Jahre zurückblicken.
Durch Aus- und Weiterbildungen kann ein umfassendes und ausgewogenes Trainingsprogramm angeboten werden. In den Übungstunden werden Herz-Kreislauf trainiert, die Muskulatur gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit geschult. Übungen, die den Bauch und den Rücken kräftigen finden ebenso Platz wie die Problemzonengymnastik, Stretching und Entspannungsübungen. In jeder Stunde wird der gesamte Körper beansprucht. Stärke, Ausdauer, Flexibilität, Koordination, Gleichgewicht und ein umfassendes Körperbewusstsein werden durch die Vielzahl der Übungen trainiert.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, daß sich Sport positiv auf den gesamten Körper auswirkt, egal welchen Alters.
Die Gymnastikstunde findet Donnerstags, von 19:30-20:30 Uhr statt.
Es ist nie zu spät, sich sportlich zu betätigen. Wir würden uns freuen, Sie zu einer Schnupperstunde begrüssen zu dürfen. Jeder der sich sportlich betätigen möchte, ist herzlich willkommen. Auch würden wir uns über männlichen Zuspruch freuen.
Interesse geweckt? Frau Weber ist unter der Tel. Nr. 06024-3129 zu erreichen.
Im März 1995 fing alles an. Die Fitness-Gymnastik wurde ins Leben gerufen und steht seither unter der Leitung von Christa Weber.
Das Interesse war groß und so entstand eine gut besuchte Gymnastikgruppe. Einige der damaligen Einsteiger sind der Gruppe treu geblieben, nehmen regelmäßig an den Übungsstunden teil und können zusammen mit der Übungsleiterin auf schöne, aktive Jahre zurückblicken.
Durch Aus- und Weiterbildungen kann ein umfassendes und ausgewogenes Trainingsprogramm angeboten werden. In den Übungstunden werden Herz-Kreislauf trainiert, die Muskulatur gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit geschult. Übungen, die den Bauch und den Rücken kräftigen finden ebenso Platz wie die Problemzonengymnastik, Stretching und Entspannungsübungen. In jeder Stunde wird der gesamte Körper beansprucht. Stärke, Ausdauer, Flexibilität, Koordination, Gleichgewicht und ein umfassendes Körperbewusstsein werden durch die Vielzahl der Übungen trainiert.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, daß sich Sport positiv auf den gesamten Körper auswirkt, egal welchen Alters.
Die Gymnastikstunde findet Donnerstags, von 19:30-20:30 Uhr statt.
Es ist nie zu spät, sich sportlich zu betätigen. Wir würden uns freuen, Sie zu einer Schnupperstunde begrüssen zu dürfen. Jeder der sich sportlich betätigen möchte, ist herzlich willkommen. Auch würden wir uns über männlichen Zuspruch freuen.
Interesse geweckt? Frau Weber ist unter der Tel. Nr. 06024-3129 zu erreichen.