Falsche Ernährung, Hunger- und Fastenkuren sowie Bewegungsmangel sind vielfach die Ursachen für die Entstehung der so genannten ”Problemzonen“.
Muskeln, die wenig genutzt werden und Fettablagerungen tragen zur Bildung der Cellulite bei.
Sport, Gymnastik und richtige Ernährung sind die besten Anti-Cellulite-Mittel. Durch unsere Problemzonen-Gymnastik wird die Muskulatur gestärkt, das Gewebe gestrafft und gefestigt. Es werden Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und verkürzten Sehnen entgegengewirkt.
Die Stunde beginnt mit einem Warm-Up, gefolgt von Muskelkräftigung und endet mit anschließendem Stretching.
Durch Entspannungsübungen, autogenes Training und Elementen aus dem Yoga werden die Stunden teilweise vervollständigt.

Alle Übungen werden gelenk- und rückenschonend durchgeführt.


Hinweis:Haben Sie akute Beschwerden oder Störungen, bitte vor Kursbeginn den Arzt befragen.